Ateliers d'expression de soi Ateliers d'Art-thérapie

EXPRESSION DE SOI - ART-THERAPIE

AU FIL DE SOI

ACTUALITES

"Mon Mandala de l'Automne"

Samedi 28 novembre de 14h30 à 17h30

(Voir ci-dessous)

Groupe d'Art-thérapie

1 samedi par mois

A partir de Janvier 2026

(Voir ci-dessous)

Ces Ateliers sont des espaces de connexion à soi dans l’ici et maintenant et d’expression de vos ressentis, sensations, besoins, désirs, envies, à l'appui de la rencontre avec les médiums artistiques.

Ils s’appuient sur :

- le processus de créativité pour accéder à votre vérité dans une dynamique de mise en mouvement de soi ; et

- la "stratégie du détour" avec le langage non-verbal, métaphorique, la symbolisation et les associations, le jeu, les ressentis et les émotions.

MEDIUMS ET DISPOSITIFS

Carnet de Deuil©, pour traverser le vécu de vos émotions face à la perte et se projeter dans l'après.

Arts plastiques : peinture, pastels, feutres, collages, photolangage, argile, masque, volumes...
Ecriture créative ou spontanée : conte, lettre, dialogue, liste, jeux avec les mots, caviardage...
Mandalas, Landart, 5 sens...
Mandala-thérapieⓇ, pour faire le point, explorer des polarités, prendre sa place, faire un choix, se rencontrer, oser être soi...

INFO MANDALA THERAPIE

INFO CARNET DE DEUIL

A NOUS DE JOUER !

Mon rôle d'Art-thérapeute

Vous accueillir dans un espace-lieu, un espace-temps et un espace transitionnel sécurisé et contenant
Vous proposer des points d’appuis ludiques, métaphoriques, sensoriels ou imaginaires, pour contacter vos ressentis, vos sensations et votre monde intérieur
Vous accompagner dans votre expérience et dans l'expression de votre vécu avec respect, empathie et non-jugement dans la tradition humaniste.

Votre rôle

Être acteur de votre expérience
Expérimenter à votre rythme
à partir de vos ressentis et besoins du moment
Dans la spontanéité
En vous appuyant à votre façon sur les points d'appuis proposés
Sans attente particulière de résultats techniques ou esthétiques ni souci de performance
Aucune compétence particulière n'est requise. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou manier les mots. Ces Ateliers ne visent pas l’acquisition de techniques ni l’atteinte de résultats prédéfinis.

Séance-Type

Un temps d’accueil et de rencontre
Un temps de création
Un temps d’échange verbal, pour exprimer et accueillir vos ressentis au cours de votre expérience

Ateliers Collectifs
"Au Fil de Soi"

2 à 5 personnes - Ateliers de 3h de 14h30 à 17h30 - 70€ (matériel compris)

Inscription après une première rencontre ou un échange téléphonique

S'explorer en groupe permet de s'expérimenter dans son lien à l'autre et de bénéficier d'effets miroirs et de résonances.

S'explorer à la lumière du thème proposé.

- Samedi 28 novembre 26 : "Mon Mandala de l'Automne"

À l’image de la nature qui se transforme, l’automne peut être une invitation à regarder ce qui évolue en nous, à nous délester de ce qui n’a plus lieu d’être et à prendre soin de ce qui mérite de grandir.

À travers la matrice symbolique du Mandala, inspirée notamment du chemin d’individuation développé par Carl Gustav Jung, je vous propose une exploration créative et introspective de votre monde intérieur à l'appui de ce thème.

Formes, couleurs, ressentis, symboles et mots deviendront autant de chemins pour entrer en dialogue avec vous-même, accueillir ce qui est présent et peut-être découvrir de nouvelles ressources.

Je vous guiderai pas à pas dans cette expérience, à travers un cheminement dont chaque étape viendra nourrir la suivante. Des temps de création alterneront avec des moments d'intériorisation, de contemplation de votre réalisation et de partages.

Votre Mandala pourra ainsi devenir le témoin de ce cheminement, mais aussi un compagnon de réflexion que vous pourrez retrouver bien après l'atelier.

- Samedi 23 janvier 27

- Samedi 27 février 27

- Samedi 27 mars 27

- Samedi 24 avril 27

- Samedi 29 mai 27

- Samedi 26 juin 27

JE RESERVE

Accompagnement Individuel

Séance d'1 h - 80 € (matériel compris)

Sur rendez-vous au 0615053583.

Le travail en individuel permet un accompagnement approfondi sur mesure

Protocole :

1 séance de rencontre pour entendre votre demande et votre besoin.
Des séances d'exploration.
1 séance bilan en fin de parcours.

JE RESERVE

Exemples Thématiques

Impressions d'automne (Peinture)
Fluide comme un poisson dans l'eau (Encres)
Nouveau départ (Terre)
Un Nid pour mon besoin (Land Art)
Mon soleil intérieur (Encres-Peinture)
Ma Persona (Masque)
Ma Liberté (Ecriture/Caviardage - Peinture)
Donner forme au chaos (Encres)
La Montgolfière du lâcher-prise

Séances Individuelles de Psychothérapie

Il est possible d'approfondir l'accompagnement individuel par des séances de Psychothérapie.

Psychothérapie

Bénéfices Visés :
une autre façon de prendre soin de soi

Les bénéfices recherchés sont propres à chacun, en fonction de ses besoins du moment. La connexion à soi dans l'ici et maintenant et l'effet miroir du groupe ou de l'Art-thérapeute et le face à face avec son processus et sa production peuvent amener des prises de conscience transformatrices.

Du Mieux-être au Plus-Être

Améliorer votre qualité de vie
Ouvrir votre éventail des possibles
Vous ressourcer
Dépasser des blocages ou des conflits intérieurs
Traverser une période difficile (deuil, perte, séparation, rupture professionnelle, déménagement, maladie, retraite...)
Expérimenter de nouvelles manières de faire lien avec vous-même, les autres participants, vos proches, les tiers, les évènements de la vie.

Vous rencontrer autrement

Vous connecter à votre vérité profonde
Faire le point
Réactiver vos ressources
Explorer vos souvenirs, vos émotions, vos paradoxes, vos désirs et vos envies, votre imaginaire
"Mettre des mots sur des maux et des couleurs sur les douleurs" (J. Hamel)

Lâcher prise avec le mental et desserrer l’étau du stress

Reprendre contact avec vos ressentis et vos sensations
Oser et sortir de votre zone de confort dans un cadre contenant et sans enjeux de résultat
Vous offrir une bulle de respiration hors des tensions du quotidien

Bien que des bénéfices peuvent survenir au cours d'une séance, le travail sur soi en profondeur est un processus. Ce cheminement peut aussi passer par des moments d'inconfort.

Ces ateliers n’ont pas vocation à se substituer à un suivi médical, mais peuvent lui être complémentaires.

Déontologie

J'exerce dans le respect des règles de déontologie des Arts thérapeutes professionnels, incluant la confidentialité, le respect, le non-jugement et vos droits de propriété sur vos productions.