Descriptif

Ces Ateliers d'expression de soi sont des espaces de connexion à soi dans l’ici et maintenant et d’expression de vos ressentis, sensations, besoins, désirs, envies, à l'appui de la rencontre avec les médiums artistiques.

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Ils s’appuient sur :

- le processus de créativité pour accéder à votre vérité dans une dynamique de mise en mouvement de soi ; et

- la "stratégie du détour" avec le langage non-verbal, métaphorique, la symbolisation et les associations, le jeu. 

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Mon référentiel

- L'approche humaniste, qui vous place au cœur de votre transformation

- La posture Gestaltiste, qui s'attache à votre expérience vécue dans l' "ici et maintenant"

- l'Individuation Jungienne, pour aller à la rencontre des différentes facettes de votre Soi

- le Psychocorporel, pour se recentrer et aborder la création en relaxation, développer l'écoute du corps et accéder au non-verbal

- l'Analyse Transactionnelle, comme accès à nos modes de fonctionnement interne et relationnel.

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Mediums et Dispositifs

- Arts plastiques (peinture, pastels, feutres, collages, photolangage, argile, masque, volumes...) 

- Ecriture créative ou spontanée (conte, lettre, dialogue, liste, jeux avec les mots...)

- Mandalas, Landart, 5 sens...

- Mandala-thérapie, pour faire le point, explorer des polarités, prendre sa place, se rencontrer, oser être soi... 

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Mon rôle d’art thérapeute :

• Vous accueillir dans un espace-lieu, un espace-temps et un espace créatif sécurisé et contenant 

• Vous donner des points d’appuis ludiques, métaphoriques, sensoriels ou imaginaires, pour contacter vos ressentis, vos sensations et votre monde intérieur

• Vous faire des propositions créatives, à partir des arts plastiques et de l’écriture spontanée et de différents dispositifs, comme supports d'expression de votre intériorité

• Vous accompagner dans votre expérience et dans l'expression de votre vécu avec respect, empathie et non-jugement dans la tradition humaniste.

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Votre rôle :

• être acteur de votre expérience

• expérimenter à votre rythme

• à partir de vos ressentis et besoins du moment

• dans la spontanéité

• en vous appuyant à votre façon sur les points d'appuis proposés

• sans attente particulière de résultats techniques ou esthétiques.

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Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou manier les mots. Ces ateliers, contrairement aux ateliers de peinture, ne visent pas l’acquisition de techniques ni l’atteinte de résultats prédéfinis.

Bénéfices visés

Une autre façon de prendre soin de soi

Les bénéfices recherchés sont propres à chacun, en fonction de ses besoins du moment.  La connexion à soi et l'effet miroir du groupe ou de l'art-thérapeute et le face à face avec son processus et sa production peuvent amener des prises de conscience transformatrices.

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Exemples de bénéfices visés :

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Recherche de mieux-être ou de plus-être

• Améliorer votre qualité de vie

• Ouvrir votre éventail des possibles

• Vous ressourcer

• Dépasser des blocages ou des conflits intérieurs

• Traverser une période difficile (deuil, séparation, rupture professionnelle, déménagement, maladie, retraite...)

• "Mettre des mots sur des maux et des couleurs sur les douleurs" (Johanne Hamel)

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Vous rencontrer autrement

• Vous connecter à votre vérité profonde

• Faire le point

• Réactiver vos ressources

• Explorer vos souvenirs, vos émotions, vos paradoxes, vos désirs et vos envies, votre imaginaire

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Lâcher prise avec le mental et desserrer l’étau du stress sur vous

• Reprendre contact avec vos ressentis et vos sensations

• Oser et sortir de votre zone de confort dans un cadre contenant et sans enjeux de résultat

• Vous offrir une bulle de respiration hors des tensions du quotidien

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Expérimenter de nouvelles manières de faire lien avec :.

• vous-même

• les autres participants

• vos proches

• les tiers

• les évènements de la vie.

Bien que des bénéfices peuvent survenir au cours d'une séance, le travail sur soi en profondeur est un processus. Ce cheminement peut aussi passer par des moments d'inconfort.

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Ces ateliers n’ont pas vocation à se substituer à un suivi médical, mais peuvent lui être complémentaires.

Conditions

Ateliers collectifs : de 2 à 5 personnes

Modalités d’admission : après une première rencontre ou échange téléphonique.

Spécificité: s'explorer en groupe permet de s'expérimenter dans son lien à l'autre et de bénéficier d'effets miroirs et de résonances. Les Stages thématiques permettent de s'explorer à la lumière du thème proposé. Ateliers mensuels ou Ateliers thématiques.

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ATELIERS MENSUELS 2025 (15-18h- 60 €)

- Lundi 28 avril

- Lundi 26 mai

- Lundi 23 juin

- Lundi 7 juillet

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ATELIERS THEMATIQUES (Voir ci-dessous)

- "Fluide comme un poisson dans l'eau"

- ​​​​​​​​​"Nouveau départ"

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​​​​​​​​​Descriptifs ci-dessous. ​​​

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Accompagnement individuel :

Durée : 1 heure

Tarif : 70 € HT (matériel compris).

Sur rendez-vous au 0615053583.

Spécificité : le travail en individuel permet un accompagnement approfondi sur mesure dans la durée.

Protocole : 1 séance de rencontre pour entendre vos attentes et établir un programme personnalisé. 1 séance bilan en fin de programme.

Lieu : à l'Atelier ou en ligne.

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​​Séance-type :

• Un temps d’accueil et de rencontre

• Un temps de création

• Un temps d’échange verbal, pour exprimer et accueillir vos ressentis au cours de votre expérience.

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Préparation et autoévaluation : je prépare mes ateliers avec soin pour formuler et accompagner des propositions créatives adaptées à vos besoins et à ce qui émerge en séance.

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Déontologie : j'exerce dans le respect des règles de déontologie des Arts thérapeutes professionnels, incluant la confidentialité, le respect, le non-jugement et vos droits de propriété sur vos productions.   Je suis engagée dans une démarche de formation continue et de travail personnel. A l'issue de chaque atelier, je m'appuie sur ce qui a émergé en séance et sur une évaluation de ma pratique, si besoin avec un Superviseur ou en Covision (groupe de pairs professionnels).

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